今回は、お尻と太腿の引き締めエクササイズ＆トレーニングをお届けします🙌
曲に合わせて、スクワットとバレエダンスの要素を踏まえたメニューになってます🏋️♀️🔥
ポイントを意識して、楽しく続けて頂けたらと思います☺️
(今回は、ちょっとスペースが足らず圧迫感は出てますが、、笑 出来る方は、伸び伸びと大きくやって頂きたいです🙏)
T shirt
ambush
Short pants
essential
shoes
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#美尻 #美脚 #太腿痩せ
